Esportistas: qualidade de vida em todas as idades

Hoje é dia dos esportistas! Parabéns a todos que praticam esportes sejam profissional ou não!!!

Muitos são os benefícios para quem pratica esportes. Proporciona benefícios ao organismo, melhora as funções cardiovasculares e respiratórias, queima calorias, ajuda no condicionamento físico e induz a produção de substancias relaxantes como a endorfina.

O esporte pode ser praticado por todas as idades. É uma rica fonte que colabora para a concentração, dedicação, foco e estilo de vida saudável. Melhora a auto-estima, facilita no relacionamento com as pessoas condicionando corpo e mente.

A pratica de esporte desde a infância evita problemas que tendem a surgir na fase adulta.

No entanto é muito importante que toda atividade física seja acompanhada por médico e profissional de educação física para evitar excessos e riscos de lesões.

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